早上空腹喝水,比不吃早餐危害還大?勸告:「3種水」不建議喝

2023-02-02     荀筠雄     反饋
10/12
補充水分 因此,在起床之後空腹喝上一杯溫開水,可以及時為人體補充水分,從而起到潤膚養顏的作用,同時還可以有效緩解口乾的不適癥狀。

❷潤腸通便、預防便秘:

早晨空腹喝一杯溫開水,胃排空的速度會加快,這樣水分會更加快速地進入腸道,從而能夠起到滋潤腸道,軟化大便的作用,能夠有效地預防便秘。