血糖變高，「睡覺」先知？睡覺時出現3種異常，提醒你該降血糖了

最近，李女士的日子過得並不舒坦。自己每天在早上醒來以後，都會有很嚴重的口乾情況。用李女士自己的話說：」就好像有刀子在嗓子眼刮一樣「。

起初，張女士以為自己可能是感冒了，多喝點水就能好，於是每天晚上睡前都會喝上一杯。但一段時間過去了，除了第二天起來臉會浮腫，口乾舌燥的情況並沒有緩解，朋友懷疑李女士可能有糖尿病。起初李女士還不相信，但醫院檢查的結果，卻實實在在地證明了朋友的猜想……

和李女士有類似情況的朋友有很多，大部分都忽視了糖尿病的擴張和蔓延程度。根據世界衛生組織的流行病學數據顯示，我國大約有5億人處於糖尿病前期以及血糖偏高的狀態。越早發現高血糖的情況，越早進行調控，對健康也越有好處。

血糖變高，睡覺可能會給你「提醒」，3種症狀不容忽視

出現睡覺呼吸急促的情況

處於血糖升高的狀態時，高濃度血糖水平的血液會流入心臟循環，對心臟形成刺激，導致心跳加速的情況出現，心跳加速會連帶呼吸系統異常，從而導致胸悶氣短的情況出現。

尤其是在睡眠的過程中，多表現為輕度或者中度的睡眠呼吸系統紊亂症狀，還可能伴隨長期打鼾的症狀產生。

晚上起夜的次數變多

血糖升高，血液也會因此變得更加粘稠，腎臟對於尿液的吸收率也會因此降低，排尿的效率變差，從而變得「小而多」，即排尿的次數增加，但是單次排尿量減少。夜晚主要表現為起夜次數明顯增多，如果每天晚上起夜超過3次，則應該引起注意。