蘋果和它一起煮，堪比「止咳藥」！健脾胃、養腎氣，咳嗽去無蹤！

另外蘋果不但可以生吃，熟吃也是理想的選擇，在中醫看來蘋果是個很好的藥食同源的食品，熟吃可以健脾胃，止腹瀉，特別適用於小孩因脾胃虛弱引起的腹瀉。而且蘋果熟吃製作簡單易上手，花樣也很多。下面就推薦幾個蘋果熟吃的做法吧！

第1種：蘋果冰糖燉雪梨做法：