50歲到59歲是女人急劇衰老期！！一定要「多吃2種水果」富含維他命C：免疫抗衰老

那麼，50至59歲的人如何做健康準備？ 醫師與保健專家建議： 50至59歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺激行為，飲食求清淡規律，不過度勞累，不加重生理與心理的負擔。