世衛組織已證實：這食物是毀腎兇手!!! 吃得越多，離洗腎越近，很多老人卻天天吃

健康成年人每周吃1~2次豆腐無方，但腎功能不佳者應減少攝取，甚至避免。

2、搭配低嘌呤食物如果真的喜歡吃豆腐，應該搭配綠葉蔬菜，如冬瓜、芹菜，幫助腎臟排毒，減少尿酸累積。

3、選擇其他低磷蛋白來源，魚肉蛋白、肌肉是較好的替代選擇，對腎臟負擔較小。4、多喝水，促進尿酸排泄每天飲水量足夠，有助於尿酸排出，減少腎結石的風險。

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