七款蘋果水的不同搭配，可以一周7天不重樣

6、🍎蘋果山藥芡實茶｜健脾養胃茶

食材：蘋果半個（切塊）、山藥干6g、芡實3g、紅棗3顆（去核）

做法：所有食材洗凈，加600ml清水，大火煮開轉小火煮30分鐘，煮至小米軟爛即可。

山藥和芡實健脾祛濕，搭配蘋果的清甜，喝起來綿密溫潤。經常腹脹、大便黏馬桶、舌苔厚膩的姐妹日常都能喝。