腸道通暢=顏值翻倍！8款蘋果水神仙配方，每天1杯，素顏都透著紅潤感

5. 蘋果+桂圓+枸杞｜補氣養血水

搭配：

蘋果1個、桂圓5顆、枸杞1小把、紅糖1小塊

做法：蘋果帶皮切塊，桂圓去殼去核，枸杞洗凈。把蘋果、桂圓和清水放進鍋里，煮15分鐘，再加枸杞和紅糖，煮5分鐘讓紅糖融化，燜3分鐘就能喝～

適合：氣血不足、手腳冰涼的姐妹！經期前後喝超舒服，暖乎乎的，喝完手腳都不冷了，氣色也紅潤不少，素顏都有底氣～