冬天就愛煮這幾款果茶水，暖身又潤燥，氣色紅潤了，睡得舒服了

蘋果黃芪飲

半個蘋果切片、6顆枸杞、3片山楂、3朵玫瑰花、3片雪梨、3顆紅棗、4片薑片，蘋果和梨不用去皮直接切，紅棗掰開去核，冷水下鍋煮開後轉小火煮20分鐘左右，出鍋前把玫瑰花扔進去燜一會兒就行了，喝起來酸酸甜甜的，薑片的溫熱感讓整個人都暖起來了，我一般晚上喝一杯，睡前肚子暖暖的特別舒服。