一周堅持吃三次蒸蘋果，脾胃養好，整個人都通暢了

一周堅持吃三次蒸蘋果，脾胃養好，整個人都通暢了

最近跟風吃了半個月的黃芪蒸蘋果，氣色提亮了，感覺整個人都通暢了。

我想應該有不少久坐不動的上班族都跟我有同樣的煩惱，因為缺乏運動而噗噗困難。

沒錯，我還是資深的，管不住嘴，邁不開腿，回家能躺絕不坐著，拉臭臭自由成了奢侈。

有段時間實在堵得我難受，整整5天的一日三餐，只進不出，能感覺到肚子有硬貨在移動，使出了洪荒之力也拉不出來。

我打電話給學醫的同學，渴望尋求到一個當下能快速排出又不傷身的配方。

同學跟我說，我這是脾胃的問題，只解決一次根本就是治標不治本，讓我多吃點蒸蘋果。

蘋果本身就是溫性的，蒸過以後更溫和，滿滿的膳食纖維被軟化，推動chang道蠕動，噗噗順暢。

加幾片黃芪補補氣，提亮蠟黃的臉色，再來點紅棗枸杞把它養紅潤點，堅持吃會變漂亮哦。