熬夜用腦過度，記性變差？常煲大腦活力湯

◾️食材

• ▪️天麻15g

• ▪️核桃仁4 - 5顆

• ▪️花生30g

• ▪️鮮山藥100g

• ▪️陳皮1瓣

• ▪️牛腩400 - 500g

• ▪️紅棗5顆

• ▪️薑片