6 款蘋果養生水！對症喝，把內調玩明白

2.🍎蘋果紅棗水

蘋果切塊，紅棗剪開去核，和枸杞（最後 5 分鐘加入）一起放入鍋中，加 800ml 清水大火煮開，轉小火煮 20 分鐘，可重複加水煮 2 - 3 次飲用。