6 款蘋果養生水！對症喝，把內調玩明白

立秋後喝蘋果水，既能補充水分，又能藉助搭配強化養生效果。

所以就別再生吃蘋果了！煮水喝竟有這些隱藏好處，全家都適合

蘋果是再常見不過的水果，但很少有人知道，將它煮成水後，能解鎖不少實用功效。

乾燥季節或感冒咳嗽時，喝上一杯溫熱的蘋果水，能幫助緩解喉嚨不適，讓呼吸道更舒服；要是壓力大、睡不好，它溫和的特性還能起到一定鎮靜作用，幫你放鬆身心、改善睡眠。

更重要的是，蘋果水煮好後味道清甜，孩子也愛喝，作為日常飲品再合適不過。下面就分享幾種蘋果水的搭配做法，不同搭配功效不同，建議收藏起來慢慢試！

分享6款蘋果煮水，讓你養出好氣色～