頭髮「多久洗一次」好！醫生答案太意外，原來10個人9個做錯了

究竟多久洗一次頭才最合適？

這個問題並沒有統一的標準答案。

通常會根據患者的頭皮類型給出建議：

油性頭皮：皮脂腺分泌旺盛，建議 2 天洗一次頭，保持頭皮的清潔，又不會過度刺激皮脂腺。

乾性頭皮：油脂分泌較少，3 - 5 天洗一次頭比較合適，避免過度清潔導致頭皮乾燥。

中性頭皮：狀態相對穩定，大約 3 天洗一次頭即可。

洗頭不能一概而論，頭皮可不是鍋碗瓢盆，不能一味地用力搓洗。

我們需要根據自身的頭皮狀態，靈活調整洗髮頻率。

比如，油性頭皮如果洗完第二天才開始變油，就沒必要天天洗頭；乾性頭皮如果連著三天都不油，那就更要減少洗頭次數。