何妤玟愛吃蔬食長大腸瘜肉！醫曝很常見，點名「3食物」是地雷

家族遺傳、年齡、久坐是大腸瘜肉危險因子

何妤玟表示，當時健檢醫師對她說，像她這種增生型的瘜肉，在中年人相當常見，發生原因主要跟體質有關，即使飲食習慣非常潔凈，也可能會發生。

羅東聖母醫院肝膽腸胃科主治醫師王威迪則進一步說明，除了家族遺傳，包括年齡、久坐不動、營養不均衡、肥胖等，都是導致大腸瘜肉的危險因子。

大腸瘜肉分3種 增生型最常見、腺瘤型風險高

王威迪表示，大腸瘜肉主要分為增生型、發炎型和腺瘤型3種類型。

增生性瘜肉最常見，癌化風險較低，但醫師在做大腸鏡時若發現瘜肉，還是會儘量將發現的瘜肉切除。

腺瘤型瘜肉的癌化風險較高，但若能在小於1公分時發現並處理，基本上不用擔心；腺瘤型瘜肉若長到大於1公分，癌化風險就會比較高。

王威迪表示，大腸瘜肉的發生率與年齡增長有關，生活型態方面，久坐不動、缺乏運動易導致代謝變慢、肥胖，也是大腸瘜肉的危險因子。

因此，建議民眾每隔1小時就要起來活動一下，平日也要養成規律運動的習慣。

紅肉、高油脂及燒烤油炸類食物是地雷

大腸瘜肉是吃出來的！儘管與體質遺傳有密切關係，但飲食營養不均衡是造成大腸瘜肉增加的重要原因。

王威迪指出，有大腸瘜肉的人，飲食常有「3愛3不愛」的習慣，包括愛吃紅肉（如豬肉、牛肉）、高油脂食物及燒烤油炸類食物，尤其高油脂食物又經過高溫處理，很容易刺激胃黏膜不正常增生，進而產生瘜肉。