6款秋日"刮油水"讓你喝著喝著就瘦了

4. 清絡消積茶 · 便秘大肚終結者

"三天不排便？宿便撐出大肚腩！"

配方：

干荷葉15g + 絲瓜皮10g + 西瓜皮10g 烏龍茶5g + 決明子8g

做法：荷葉剪塊，瓜皮切丁，與決明子包裹紗布煮5分鐘，湯汁泡烏龍茶。

功效：絲瓜皮+西瓜皮高纖維促蠕動，決明子潤腸通便。喝完腸道"大掃除"，平坦小腹不是夢！