三伏天孩子健康小貼士：8款茶飲，清熱又滋陰！

桑葚枸杞紅棗水

食材：桑葚干3g、枸杞3g，紅棗三顆

做法：食材加水煮10分鐘，放溫後少量喝，1天不超過50ml。

作用：桑葚滋陰補血，枸杞養肝明目，適合陰虛伴有睡眠不安的寶寶。