5杯紅茶「刮油水」，喝一周腰圍松半指，不用餓肚子也能瘦！

食材：紅茶5g + 蘋果1個（選脆蘋果，煮出來更甜）！

做法：蘋果切小塊煮10分鐘，加紅茶燜5分鐘，果香混著茶香超治癒！

誰適合喝：吃一點就脹、消化慢、脂肪松垮的！蘋果果膠+紅茶多酚，像給脾胃「加動力」，慢慢就不囤肉了！

五、紅茶茯苓飲 | 祛濕甩肉