山楂水這樣喝，21天腰圍小3cm！肚腩平了，油膩全刮光，親測有效

食材：山楂5g + 茯苓5g（茯苓提前碾成粉，更出味）

做法：加清水煮沸後轉小火燜15分鐘，喝著帶點淡淡的土香，不難喝！

狠甩：腰上的「游泳圈」！茯苓祛濕，山楂消積，那些肚子摸起來軟乎乎、大便黏馬桶的姐妹，喝它准沒錯，濕氣排了，肚子自然就癟了！

五、山楂蘋果水 | 飯後「解膩神器」