山楂水這樣喝，21天腰圍小3cm！肚腩平了，油膩全刮光，親測有效

食材：山楂5g + 枸杞10g（枸杞選顆粒飽滿的，泡完不爛）

做法：一起丟進壺裡，加清水大火燜20分鐘，枸杞煮出甜味，喝著不酸！

適合：總覺得累、消化差的「虛胖黨」！枸杞補肝腎，山楂助消化，喝著不像減肥水，反倒像養生茶，天天喝都不膩！

四、山楂茯苓水 | 腰粗肚大鎖死