三伏天，一定要會煮這幾碗水，一止大汗、二補元氣、三強體質，老人小孩跑跳不喘，汗也不黏，元氣滿滿度三伏！

👩‍🍳【食材】📍：

黃芪10克+裡脊肉200克

🔥【配料】：

黨參5克＋麥冬10克+鹽

🍲【做法】✏️：

1. 裡脊肉洗好後給它剁碎，再平鋪在碗底，再把其他食材都放在肉上，往裡面加水（別裝太滿，避免蒸的時候溢出）



2. 鍋里加水燒開，把碗放進去，蓋上鍋蓋開火蒸60分鐘，蒸好後取出來，加點鹽就可以喝了。

❤️溫馨小提示：

1. 蒸的時間別太短，60分鐘差不多能把肉蒸軟、食材味道煮出來