三伏天火氣旺、心煩？8款苦瓜救命飲，喝完好能瘦！不苦還好喝

食材：苦瓜1條、冰糖20g

做法：苦瓜切片加水煮15分鐘，濾渣後加冰糖調味！

適合：上火牙疼、小便黃、口乾舌燥的寶子！

二、【苦瓜蜜飲】