分享一套養氣血的小步驟，親測溫和不踩雷

😊 第二步：再健脾

可以用五指毛桃、桂圓、無花果、薏米、芡實、懷山干煮水

脾胃比較弱的話，先把吸收底子打好，後續補起來也更舒服