睡覺時若出現這些現象，可能暗示血栓風險正在悄悄逼近，距離中風或心梗只差一步！別忽視這些警訊，及早預防才能保護健康！

那麼我們平日裡如何預防血栓，遠離？

1、洋蔥：洋蔥中也含有類似物質。 專家指出每天吃1~2瓣生大蒜和少量洋蔥，有一定抗凝效果。

2、海魚：科學家發現，每天吃140克大馬哈魚或沙丁魚可使血中纖維蛋白原下降16%，進食185克罐裝金槍魚具有與阿司匹林同等抗血栓作用。

且在吃魚後僅4小時就開始發揮其保護心血管的作用。