3天平坦小腹！6款清腸刮油果蔬汁，夏天喝出輕盈感，親測有效！

材料：菠菜50g+奇異果1個+椰子水200ml

做法：菠菜先焯水去澀，和切塊的奇異果、椰子水一起榨，酸甜口超驚喜。

功效：菠菜補鐵+奇異果補維C，女生喝氣色超好，素顏都透著健康紅！

每天換著喝，不用餓肚子也能減脂，堅持3天，摸摸小腹都平坦了，穿小弔帶都自信！