3天平坦小腹！6款清腸刮油果蔬汁，夏天喝出輕盈感，親測有效！

材料：藍莓20顆+香蕉1根+無糖酸奶100ml。

做法：所有材料丟進破壁機，打30秒就成綿密奶昔。

功效：藍莓的花青素抗初老，搭配酸奶的益生菌，喝完腸道滑溜溜，連口氣都變清新了！

6. 菠菜奇異果汁