夏天祛濕黃金期！常吃這4道湯，祛濕氣、解暑熱，低脂又健康！

02 冬瓜海帶瘦肉湯

冬瓜和海帶都是夏天的寶藏食材，冬瓜利水消腫，海帶清熱化痰，和瘦肉一起燉湯，清淡不油膩，非常適合夏天。

這湯喝起來特別清甜爽口，低脂低熱量，能幫助身體排出多餘水分，輕鬆甩掉濕氣和暑熱！