女人夏天多喝銀耳羹，分享3個好搭配，水潤又解暑

小暑剛過，熱氣襲人，在外面感覺連呼吸都覺得費勁。

每年這時，總有不少姐妹跟我訴苦：明明吃得不多，肚子那圈軟肉卻格外煩人，夏天太熱，也沒有動力運動。

今天分享一種水溶性膳食纖維、膠質滿滿的食物，它就是銀耳。

這個天氣正好可以多吃銀耳，分享3個我特別喜歡的銀耳羹家常搭配，姐妹們可以試試哦，材料好找，做法簡單，廚房小白也能輕鬆搞定。