山楂的4個搭配，適合夏天多喝，清爽解膩，身體管理更順利

哈嘍，淺方營養師來了！夏天一到，老話說「熱天吃酸，身輕心安」，這種時節很怕油膩食物纏身，今天咱們就來聊聊山楂的清爽搭配。

夏天聚會多，燒烤火鍋輪番上陣，嘴巴過癮了，身體卻感覺油膩膩的，管理體重時老覺得費勁。

別急，我這兒有四個山楂茶飲的好搭配，清爽解膩，讓身體管理更順！

01 山楂菊花茶

食材：干山楂片5克、菊花3朵

做法：沸水沖泡後蓋蓋子悶5分鐘，就能喝了

適合人群：日常感覺嘴巴發膩或精神欠佳的

不適合人群：對酸味或花香反應較大的人