三伏天祛濕就喝它！冬瓜水這樣煮，消腫又清爽，全家都愛喝

1️⃣ 經典冬瓜薏米水（祛濕黃金組合）

材料:冬瓜(帶皮)100g+炒薏米30g

做法:一起煮水40分鐘，代茶飲

功效:利水消腫、健脾祛濕，適合濕氣重、容易水腫的人