麥冬這樣吃才叫絕！夏天每周 2 次，健脾祛濕還養代謝！

方案四：麥冬蓮子瘦肉湯🥣—— 滋補又營養

這個湯是我家夏天的 「常客」！麥冬養陰，蓮子養心安神，瘦肉補充蛋白質，三者結合，營養豐富又不會油膩～每次喝完都感覺身體充滿了能量💪！特別適合夏天沒胃口、身體虛弱的人，每周喝 2 次，氣色都變好了！