夏天，山藥配上這幾樣一起煮，濕氣沒了，脾胃好了，氣色越來越紅潤！

👩‍🍳【食材】📍：

懷山藥片15克、薏米仁15克、

🔥【配料】：

清水800毫升、冰糖或蜂蜜

🍲【做法】：

1. 懷山藥片和薏米仁用清水沖洗乾淨。



2. 薏米仁提前泡溫水裡2小時。



3. 食材都倒進鍋里，大火煮開後轉小火。



4. 保持小火煮30分鐘，把薏米煮爛。



5. 殘渣撈出來，湯汁倒入杯中晾涼。



6. 根據自己的口味加幾塊冰糖或一勺蜂蜜攪勻。

🔅溫馨小提示：

1. 薏米偏涼性，虛寒的人建議少加點

2. 山藥切片後容易氧化發黑，建議現切現煮，或泡在淡鹽水裡保鮮。