夏天，山藥配上這幾樣一起煮，濕氣沒了，脾胃好了，氣色越來越紅潤！

1

養生

山藥薏米水

這碗懷山藥薏米水可以健脾祛濕 還能增強抵抗力，皮膚也會更光滑。煮法簡單，平時當水喝就行了