世語圖說
2025年10月03日
登陸網站
聯繫我們
首頁
美食
黑豆粒粒都是寶,美容除濕抗疲勞,教你新方法,看一眼就會,真香!
2025-06-25
開心果
反饋
7
/
9
👩🍳【食材】📍:
大米70克、黑豆30克、玉米粒30克
🔥【配料】:
冰糖或紅糖
🍲【做法】✏️:
1. 黑豆用清水浸泡8小時以上(提前泡一個晚上最好)
2. 玉米粒剝下洗好,大米淘洗兩遍
3. 所有食材倒進電飯煲里
4. 加入1.2升清水(超過食材約3厘米)
5. 選擇雜糧粥模式煮1.5小時
6. 出鍋前5分鐘加點冰糖攪拌融化好
🔅溫馨小提示:
1. 黑豆浸泡時間不足容易引起脹氣,建議用冷水浸泡過夜
上一頁
7
/
9
下一頁
堅持喝了半個月,每晚都是深度睡眠,睡得好香
開心果 • 19K次觀看
由於我不停地吃「蒸蘋果水」,導致臉蛋越來越紅潤透亮
開心果 • 690次觀看
入秋後,少吃蘋果和香蕉!多給孩子吃這3樣,一潤腸、二降火、三健脾,換著花樣潤秋天!
開心果 • 560次觀看
你太有福了,4款養生茶,讓你身體越來越好
開心果 • 1K次觀看