陽氣不足百病生！常吃這5種食物，補足陽氣少生病

扶陽小技巧：

✅ 早上曬太陽15分鐘（背對太陽曬後背）

✅ 泡腳加3片生薑，水位過腳踝

✅ 少喝冰飲，空調房披件坎肩

這5種食物都是菜市場常見的，價格便宜效果好，建議收藏起來換著吃~

你有沒有陽氣不足的表現？試試這些方法，見效了回來評論區打卡！