陽氣不足百病生！常吃這5種食物，補足陽氣少生病

四、桂圓（氣血雙補小零食）

養生吃法：桂圓紅棗粥

桂圓10顆+紅棗5顆+大米煮成粥，早餐喝一碗，手腳冰涼的上班族親測有效！

小貼士：容易上火的人改成桂圓乾泡水，搭配3片西洋參中和。