夏天喝陳皮水這麼搭才叫王炸！健脾祛濕 + 解暑消食一步到位，連喝 7 天濕氣全跑光！

1.基礎陳皮水

材料:陳皮3克(約1瓣)

做法：沸水沖泡燜5分鐘，代替做法::日常茶水，全天可喝

作用:理氣健脾、燥濕化痰，改.善脾胃運化，適合久坐不動、外賣黨、大便粘馬桶的人