夏天煮蘋果水，這4種絕佳搭配！清內熱、養脾胃、補津液，氣色越來越好！

👩‍🍳【食材】📍：

蘋果1個、紅棗3顆、枸杞10顆、黃芪2片、

🔥【配料】：

紅糖1勺、清水

🍲【做法】✏️：

1. 蘋果用鹽洗乾淨，切成小塊。



2. 紅棗去核（怕上火的話可以去核），和枸杞一起放在蘋果上。



3. 放2片黃芪，加1勺紅糖，再倒水。



4. 把盤子放入蒸鍋，大火蒸20分鐘。



5. 蒸好後，蘋果會變軟糯的，湯汁也甜甜的，很美味

🔅溫馨小提示：

- 紅棗容易上火，體質熱的人可以少放一點。

- 蒸的時候水不要太多，不然會影響味道。

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