夏天煮蘋果水，這4種絕佳搭配！清內熱、養脾胃、補津液，氣色越來越好！

👩‍🍳【食材】📍：

蘋果1個、桂圓8顆、紅棗6顆、黃芪5克、水1升。

🔥【配料】：

冰糖或蜂蜜（喜歡這味的就加哦）。

🍲【做法】✏️：

1. 蘋果洗好切成塊，紅棗的核去掉。



2. 蘋果、桂圓、紅棗和黃芪全放鍋里。



3. 往裡加1升清水，開大火煮開。



4. 轉小火煮20分鐘就可以了



5. 煮好後晾到溫熱，也可以放入冰箱冷藏。

🔅溫馨小提示：

- 蘋果芯可以一起煮，不喜歡就去掉噢

- 如果熬夜後喝，可以加點枸杞，對眼睛也有好處。