感謝婆婆教我的「蘋果山楂紅棗水」，肚子空了，整個人都舒服了

感謝婆婆教我的「蘋果山楂紅棗水」，肚子空了，整個人都舒服了

上個月老公工作表現的很優秀，所以老闆給他發了點獎金。於是老公就帶著我們一家人出去吃大餐，慶祝一下。

一說到吃大餐，我口水都流出來了。當時吃的還是挺過癮的，可是回去之後肚子脹脹的很不舒服，晚上躺在床上翻來覆去睡不著。

早上起來蹲廁所，腳都蹲麻了都出不來，還沒有一點胃口，不想吃早餐，整個人的精神狀態都不好了。

婆婆早上起來見我不對勁，就問我怎麼了。我就告訴婆婆我昨天吃撐了肚子不舒服。於是婆婆就告訴我，用蘋果、山楂和紅棗煮水喝，喝幾天就好了。

聽了婆婆的話，立馬就去超市買食材做。喝完兩個小時左右，肚子感覺舒服了好多，沒有那麼脹了。然後就接連開始排氣，就小跑去洗手間，僅僅用了3分鐘就排乾淨了。感覺整個人輕鬆又舒服！

婆婆說，不管是吃撐了不消化，蹲廁所半天出不來，還是小孩子厭食沒胃口，只要來上一碗，很快就舒服了！

下面我就把這個蘋果山楂水的做法分享給大家，學會了需要的時候做給家人喝，好喝又養胃。

準備食材:

蘋果: 富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動，讓上廁所更順暢。

山楂: 健胃消食，行氣活血。

紅棗: 養血安神。