健身私教強推的早C晚A，沒有運動，半個月瘦了8斤

晚上來一杯藍莓火龍果汁，補充花青素和維生素，讓眼睛和臉蛋都亮亮噠。

食材有藍莓1小把，火龍果半個，香蕉1根