健身私教強推的早C晚A，沒有運動，半個月瘦了8斤

把這些食材全部放入破壁機，加入300 ML的清水按果蔬模式打2.5分鐘就行。

清清爽爽，滿杯全是膳食纖維和維生素，每次吃完夜宵或者大餐後來一杯，感覺油膩順著就滑下去，排泄出去了。噗噗超級順暢的。