夏天煮蘋果水，四種神仙搭配！清內熱、養脾胃、補津液！

功效：清熱解暑，養顏美容

食材：冬瓜1塊、蘋果1個、生薑2片

做法：

1.蘋果和冬瓜洗凈切塊。

2.將所有食材放入鍋中，加入適量清水。

3.煮20分鐘，直到冬瓜和蘋果煮軟，水變成淡淡的茶色即可。

四、蘋果山藥水