夏天煮蘋果水，四種神仙搭配！清內熱、養脾胃、補津液！

功效：生津開胃，補充津液

食材：蘋果1個、烏梅3顆、陳皮2克、山楂6片

做法：

1.蘋果洗凈切片，烏梅、陳皮和山楂片洗凈。

2.將所有食材放入養生壺，加入適量清水。

3.煮30分鐘，直到水變成淡淡的茶色，飄出香味即可。

三、蘋果冬瓜水