夏天蘋果水的4種神仙搭配，給孩子清爽一夏！

夏天一到，天氣熱得好似大火爐，孩子們可就撒了歡兒。冰汽水咕嚕咕嚕往嘴裡灌，冰淇淋、冰西瓜一刻都不捨得放下，晚上空調更是全天開著。結果呢，早上起來嘴裡臭臭的，小肚子也脹鼓鼓，跟個小皮球沒啥兩樣。特別是在南方，雨季濕氣濃重，暑熱和濕氣一股腦兒往孩子毛孔里鑽。孩子貪涼吃進去的冰飲甜食，全在脾胃裡搗亂，就像發酵了似的。這時候啊，光喝冰水根本不管用，還是覺得口渴，還老是出虛汗，睡覺也不踏實，這都是脾胃被寒濕困住，沒辦法好好工作啦。

今天來教大家，用家裡常見的蘋果煮水，輕鬆解決孩子夏天積食、內熱、沒胃口這些讓人頭疼的問題。這裡有 4 款超實用的「蘋果食療方」，簡單得很，連 3 歲的小寶貝都愛喝，煮一煮就能喝，方便又不費事兒。

一、蘋果陳皮麥芽茶

陳皮和炒麥芽，那可是老祖宗傳下來的「理氣好夥伴」，就像一把小掃帚，能把胃裡的食物殘渣都清掃得乾乾淨淨。山楂呢，專門對付那些油膩的食物，要是擔心它太酸，加個蘋果就能中和一下。煮出來的蘋果陳皮麥芽茶，酸酸甜甜還帶著橘子的清香，還能保護孩子的胃黏膜，比起消食片可溫和多了。