夏季必喝！10款清爽豆漿、祛濕排毒+狂炫不胖，趕緊收藏！

材料：黃豆20g｜蘋果100g｜燕麥20g。

做法：黃豆泡4小時，蘋果切塊+燕麥，600ml水一鍵搞定。

功效：雙纖維組合！蘋果的脆甜+燕麥的綿密，喝出「腸」輕鬆！

四、紫薯燕麥豆漿｜腸道抗氧化劑