中醫學姐推薦的五黑茶！比黑豆水還管用！

手把手教你復刻同款養生茶

1️⃣ 先把黑豆、黑米、黑芝麻丟進鍋里干炒 聽到 「噼里啪啦」 的炸裂聲，看到黑豆表皮裂開就關火！這一步超重要，炒過的食材香氣翻倍，營養也更好吸收～