一周怒掉5斤！這6杯果蔬汁喝出小腹平坦，便秘黨喝到竄稀！

材料：紅心火龍果1/2個+香蕉1根+200ml酸奶。

做法：酸奶代替水更濃稠，口感像奶昔。

功效：潤腸通便絕了！久坐黨、嗯嗯困難戶鎖死。

注意：火龍果籽難消化，腸胃弱建議過濾！

5. 胡蘿蔔蘋果汁