一周喝3次後，現在一沾枕頭就能睡著！

一周喝3次後，現在一沾枕頭就能睡著！

每到夜晚，往床上一躺，本想美美睡去，結果手機一玩，困意全無，等回過神，好傢夥，凌晨了！

第二天，頭疼欲裂，枕頭上滿是掉落的頭髮，鏡子裡自己的臉蠟黃、眼袋耷拉，身體還水腫，失眠的後遺症太可怕了。我嘗試了褪黑素、助眠貼，還有那些網上瘋傳的奇葩睡姿，可都無濟於事。

直到偶然刷到一位中醫研究生博主，我聽勸嘗試了他推薦的養生飲，尤其是陳允斌老師推薦的黃精蓮子百合湯 。

喝了幾次後，睡眠真的改善了，現在一沾枕頭就能睡著。真心把這個湯分享給被失眠折磨的朋友們，希望大家都能睡個好覺 ！

準備食材：