茯苓水越喝越白，6種完美搭配讓你白到發光

✨寶子們，知道嗎？依據《中國藥典》，茯苓可是性平味甘，妥妥地歸心、脾、腎經。它的本事可大了，能利水滲濕、健脾寧心，像水腫尿少、痰飲眩悸、脾虛食少、便溏泄瀉，還有心神不安、驚悸失眠這些問題，茯苓都能幫上忙。

🌿再翻翻《本草綱目拾遺》，裡面提到茯苓「久服令人面若童顏，白皙悅澤」，這就足以看出，在古代醫籍里，茯苓在內調美白領域那可是相當「牛」，妥妥是調養膚色暗黃、追求肌膚透亮的「秘密武器」。而且李時珍老爺子都點贊，說它「補脾而不滋膩，化濕而不燥烈」。

💕咱就說，女生要是臉黃脾氣虛，或者被毛孔粗大、濕氣重困擾，又或者晚上翻來覆去睡不好，甚至小便不通暢，別愁，試試茯苓煮水喝。茯苓味甘淡，七分利三分補，健脾祛濕的效果超贊，不寒不熱，性子平和還百搭。

今天給大家分享 6 款茯苓水的美白絕絕子搭配，把那些高熱量飲料換成它，堅持喝，讓你輕鬆白到發光，顏值一路開掛，姐妹們快碼住試試！

1.茯苓白朮水

［食材］ 茯苓8克，白朮6克

［做法］ 茯苓提前泡水30分鐘，再與白朮煮一個小時即可。

［適用］ 適合脾胃虛弱引起的面色萎黃、皮膚暗沉的人群。