親測封神！9道掉秤快到尖叫的減脂素菜，好吃到舔盤不胖

食材：油麥菜1把+蒜末。

做法：

1. 油麥菜炒至斷生，加1勺鹽+半勺生抽。

2. 快炒1分鐘出鍋，比肉還香。

低卡王者：1盤油麥菜僅20大卡，吃完撐到打飽嗝！

九、菠菜炒雞蛋